噛みごたえのある食べ物としてまっさきに上がるのがするめですが
とにかく噛みまくらないと食べられないので、
食べている間に満腹中枢が刺激されて、だんだんお腹が膨らんできます。
するめは約70％がたんぱく質でこのたんぱく質をしっかり摂取すると
筋肉や血液が増え、皮膚、髪をすこやかに保つことができるのです。
特にスルメは、体脂肪の材料になりやすい
炭水化物や脂肪がほとんど含まれていないので、
ダイエット中の間食にぴったりなのです。
そして、するめを細かくした「あたりめ」ですが
実際に購入してみました！
買ったのはamazonランキングの干物・燻製部門第1位の
国産無添加 あたりめ（業務用）200ｇ チャック袋入です！
通常配送でしたが注文した2日後に到着したので
大変助かりました！
早速段ボールを開封してみますと
こんな感じで入っていました！
200gということでかなりのボリュームです！
賞味期限も半年位余裕があって嬉しかったのと
原材料のいかは国産(北海道)なのが安心です！
チャックもついているので保存に最適！
毎日適量取り出すのに便利で助かりました！
食べた感想
さすがはあたりめ！噛みごたえは抜群で
すごく美味しいです！
またあごをよく使うので
顔の筋肉に良さげなのと
噛む事でストレス発散した感じがGOODです！
炭酸水と一緒に食べる事で
満腹感もかなり持続しました！
国産無添加 あたりめ（業務用）200ｇ チャック袋入の口コミ
他にも実際に購入した方の口コミを集めてみました！
まずは評価の高い口コミから
塩が、入れて無いので、ダイエットにオススメします。値段は、スーパーの物とあまり変わらないと思いますが、こういう塩の入れて無い物は、なかなか売って無いので、助かります。味は、ほぼ塩味がしないです。最初、薄味すぎて、物足りないですが、慣れてくれば、イカの旨味だけで美味しいですよ。超美味しい！！！超美味しい！！！！！！！あんまりレビュー書かない私なんですけど、食べた瞬間、何これ、超美味しいじゃん、レビュー書かないと！になっちゃいました。
旦那と友人にも勧めました。
ダイエット中なので油と塩分と糖分の使わないミックスナッツは最高。しかもこんなに美味しいとは思わなかったです。
ありがとうございます。低カロリーで糖質ゼロ、しかも塩分無添加でおいしい！あたりめは噛む力を鍛えられると共によく噛むので満腹中枢を刺激し小腹が空いて食べ過ぎてしまう事を防いでくれます
仮にこちらのあたりめを食べ過ぎてしまっても低カロリーなので安心ですあたりめ100gあたりの栄養価が約
エネルギー 334kcal
タンパク質 69.2g
脂質 4.3g
カリウム 1100mg
カルシウム 43㎎
マグネシウム 170㎎
亜鉛 5.4 mg
ビタミンＢ6 3.3㎎
ビタミンＢ12 12.3μg
銅 0.99 mg
タウリン 933 mgですので非常に栄養価に優れています
糖質制限ダイエット中のおやつにぴったりではないでしょうか
自分は特にダイエットなどしてませんがおやつをあたりめに変えてから体重がマイナス4kg減りました
それにアゴを良く使うので顔もシュッとしてきたと言われるようになりましたただ欠点としては匂いが気になりますね
部屋と手がイカ臭くなるので、色んな意味で注意して食べていきたいです普通においしいダイエットの間食用に購入しました。
塩分がひかえめで私にはちょうどよかったです。やや硬めで、かむ回数が自然と多くなるので満腹になります(笑)
量を考えるとお手頃だし、味も問題ありません。いい商品だと思いました。美味しい！とにかく美味しい！いっちょ食いの癖のある俺が、今、ハマっているのがあたりめとうまい棒です。
これは量もたっぷりだし、素材そのものの味なのでまったく飽きが来ません！
噛んでいるうちに小腹も宥められるので、ダイエットにもお役立ち。過食予防に効果ありです。
美味しいので再購入しました！美味しくて安いコスパの良いあたりめを探して辿り着きました。
美味しいので手が止まらず、食べ過ぎてしまうかもと心配になりましたが、顎が疲れるので程よい量でやめることが出来ます。笑
毎日少しずつ1人で食べて、3週間経たずに食べ終わる感じです。
それでもこの値段ならコスパは十分だと思います。
そして評価の低い口コミはといいますと
塩分は含まれています。無塩じゃありません。食べてみたら普通に塩味がするするめ・・・・
普通のするめを無添加と謳って販売してるだけのように思う。
単にこの業者は選別や細かくするのだけを行っていて、
その段階では塩は使ってないってだけで、
他の業者がスルメを作る段階では塩を使っているって事だと思う。
塩が含まれていないと誤認させるなよと、思った。あたりはずれがあります美味しい胴体部分がほとんどの時もあれば、頭の三角部分が多くカピカピのものが多い時があります。
はずれの時は１/３くらいが駄目でした。はずれてない時は本当においしいので残念です最悪です。プラスチック見たいに透明でカピカピになってしまってる状態が過半数はいっててショックでした。
他の状態のいいやつも不安でとても口に入れられなかったので捨てました。くず身（身が小さい）ばかり二度目の購入です。一度目は結構大きな身もあり、ずっと酒のつまみで良いと思って再購入したが今度のは、くず身（身が小さい）ばかりで
店の陰謀がわかりがっかりです。二度と購入しません。大きさにばらつきもあり大きさにばらつきもあり、いなばの当たり目のほうが、風味もありもうちょっとやわらかいので、食べやすい、味は普通セブンイレブンのあたりめが好きだけど、こちらは塩分も少なめで味は劣る。でも食べていると美味しく感じてきて１週間で食べきってしまった。小さい切れ端は不味かった。
国産無添加 あたりめ（業務用）200ｇをもっと知りたい方
口コミでは個人差があるものの、
かむ回数が自然と多くなるので満腹感になる。
おいしく全く飽きがこないといった意見がおおかったです。
しかし意外とカロリーが高く100gで300kcalと
ご飯一膳と同じぐらいのカロリーがあります。
しかも、するめは塩分が多いので、食べ過ぎると
塩分の摂りぎによるむくみが心配されますので
一日の摂取量は20gくらいが良しといわれています。
そんな「あたりめ」ですが噛む事で満腹感を得る事ができるので
この機会に一度挑戦してみると良いかもしれませんね！
