豆腐の絞りかすであるおからですが、豊富な食物繊維が満腹感を高めてくれる
ダイエットに非常に向いている食材となっています。
食物繊維はおからと同じように、水と混ざると膨張します。
体内に取り込まれてからもこの特性は失われず、
乾燥したおからを食べた場合も胃の中で水分と混ざり合い、
少ない量で満腹感を得られるのです。
また、食物繊維は胃腸をきれいにしてくれるため、
便秘を解消する効果があります。
そんなおからでできたクッキーがダイエットにおすすめという事で
実際に買ってみました！
買ったのはアマゾンで口コミレビューがたくさん付いていて
高評価のおから100％クッキー 1kgです。
通常4～5日以内に発送という事だったのですが
注文した2日後に発送してくれて3日後には到着していました。
お店の方から直送してくれて送料は無料でした！
中身は白ごま、黒ごま、紅茶、ココナッツ、緑茶、ココアといった
色々な種類のおからクッキーが入っています。
賞味期限は一ヶ月となっていて注文を受けてから
製造しているんだと思います。
なかにはA4サイズでおからクッキーの
効果や効能といった事が細やかにかいてあって
とてもわかりやすいです。
2枚セットで包んであるので
持ち運びにちょうど良いです！
食べた感想
おからの特性上仕方ないのですが評判通りもろく崩れやすいです。
非常にパサパサしていて水分を吸いますので
食べた際、口に入れるとそのままでは飲み込みづらいので
必ず水分を取りながらでないと食べにくいです。
食べ終えた感想ですが、評判通り腹もちが良いです！
胃に入ったら膨らんでいる感覚があり満腹感が味わえます。
コーヒーや紅茶と一緒に飲むのが一般的かと思いますが
炭酸水と一緒にのむと余計にお腹が膨れて
苦しくなる位大満足しました！
おから100％クッキー 1kgの口コミ
他にも実際に購入した方の口コミを集めてみました！
まずは評価の高い口コミから
5回目のリピです！5回目のリピです。癖になる美味しさと後を引く美味しさで、はまっています。ダイエットの補助食品の一つとして、小腹が空いた時に食べてます。食感もいいし、甘さも控えめでとても食べやすいです。こらからもリピしまくりだと思います。買わなきゃ損です！！間食ダイエットのために購入しました。私のダイエット前の生活は、とにかく炭水化物をよくとっていました。また、体に決してよくないグミや脂っこい食べ物などをたくさん食べていたので健康面にも影響が出ていました。
さすがにまずいな、と思いましたが続くか分からない運動にお金をかけるのもなぁと思い食生活を見直すダイエットを始めました。
朝はヨーグルトとシリアル、サプリメントをとり、昼は野菜と春雨スープ、学生なので夜は親の料理を炭水化物抜きで食べました。
すると、一ヶ月でマイナス6キロまで体重ダウンしましたしかし一ヶ月もすると、空腹になった時にコンビニで低カロリーのものではありますが値段がそれなりにするお菓子をたくさん買ってしのぐようになりました。
結局体重は減らなくなってしまったし、また体に悪そうなものを食べるようになってしまいました。間食は死んでもしたい！と思いネットで調べたところ、こちらのおからクッキーを発見。
あんまりクッキー好きじゃないんだよなぁ、などと思いつつもおからという言葉に食いつき購入しました。
クッキーですが、以外と一枚が大きいです。
皆さんの意見を取り入れながら食べてみました。
びっくりするほど水分が持っていかれます。
水分は必要不可欠です。個人的にはあったかい飲み物をオススメします。このクッキー食べている人ならなんなくわかると思います。
次に味の方ですが、ノーマルの味というとアイスでいうバニラアイスのようなしつこく飽きそうな味なのかな？と思っていましたが、飽きが来る前にお腹いっぱいになりますし、普通に美味しいです。クッキーをあまり食べない私からすると少し甘いな、とも思いましたが満腹感を得るためにもこのくらいが丁度いいのかなと思います。
もちろん他の味もとても美味しいです。私の食べ方ですが、
一枚を4、5回に分けて口の中に入れます。
そしてとにかく噛み続けます。
口の中ですぐに液状？になりますが構わず噛み続けます。
そしてもうちょっと無理、って所でゴクンと飲み込んでください。
すんごいお腹いっぱいになりますよ。まぁまぁそんなとこで、止まっていた体重も再び減り始めています。
不思議とコンビニ行きたい！とかしょっぱいもの食べたい！とか思わなくなりました。かなり満足しています。このクッキーは健康的な間食で値段もそこまで高くない上に、満腹感もすぐに得られるので間食ダイエットにはかなりお勧めの一品です。
おいしい！水は必ず必要！おからクッキーは初めてだったんですが、なかなかおいしいです。他の方が仰っている通り、水は必ず必要です。水なしで食べるとむせてしまい、飲み込めなくなります。1枚を一口で食べると口の中でおからがふくらんで大変なことになるので少しずつ食べることをオススメします。
紅茶味とプレーンが特にお気に入りです。抹茶味はもう少し甘い方がおいしいと思いました。
このクッキーはホロホロした食感なのですが、私的には固めのクッキーの方が好みなのでそこは少し残念です。
あと何枚か割れていたし、持ち運ぶ時にも多少割れてしまうのでその点は改善してほしいです。
肝心のダイエット効果と腹持ちですが、一食をこれに置き換えればダイエット効果を得られると思います。一食3パックで食べた直後はお腹いっぱいになりますが、数時間経つとやはりお腹が減ってしまいます。そこを我慢できるかどうかが課題ですね。
こちらのクッキーと別のヘルシーな食材を合わせて食べれば満腹感を得られそうです。
すばらしい！これぞ、おからクッキー！
大きい袋を開けた時に、もうおからの匂いがして、食べても変な調味料の味もなく、おから１００％。
今まで、色々とおからクッキーを食べてきましたけど、これぞＮＯ１です。
２，３袋食べてお茶をガブ飲みしたら１食抜けてダイエットになるかも。
無くなったらリピート間違い無しです。5つ星のうち5.0美味しい!!2枚ずつ個別包装されています。
1袋1回分としてちょうど良い量です。間食にチョコやスナック菓子を食べている人はこのおからクッキーに置き換えるだけで充分痩せると思います。
1袋(2枚)でお腹の中で膨らんで満腹感ありますし、食べ過ぎてしまうこともないと思います。便通効果もあるらしいので更に嬉しいです。
味はとても美味しいです。
ほろほろしていて、おから臭くありません。
ダイエット用とは思えない程美味しいです。
なくなったらまた買う予定です。
お値段はもう少し安くなってくれると助かります..おいしいです！3月3日に注文して、6日に到着しました。
もう少し時間がかかると覚悟していたので、すばやい対応に感激です！
皆さんのレビューを見ると少しもさもさしているのかな・・・と思ってましたが
そのもさもさがかえって大食いを防いでくれて、狙い通りばっちりです!!!
ミルクや、紅茶と一緒に少しずつもぐもぐしてたらあっという間におなかがふさがりいい感じです。
味もくどくなく、好みが分かれるところですが、このあっさり味が気に入りました。
2枚食べたらすっかり満足できました。
娘も一緒にダイエット中なのでこれで、おやつを我慢せずに済みとても喜んでます。
またちょくちょくリピしたいです！
可愛い外梱包（お店ロゴ段ボール）で気分も↑↑になりました。
ありがとうございました。
そして評価の低い口コミはといいますと
糖質ダイエット糖質が多いので糖質ダイエットには…
甘くておいしいのは砂糖たっぷりだからかな! 低糖質になってくれたらもっと皆さん喜ぶと思います。やっぱり普通のクッキーとは違う味は良いが、ほろほろ過ぎて自分には合わなかった。
口の中で広がって、飲み込むのに難儀しました。お腹で膨れて満腹感を感じたので、ダイエットにはいいかと。
合う人には合うと思う。
私は硬い方がいいな。不味くはない。量があるので少々飽きる。
空腹に対して私は特に満足感を得られ無かった。
諦めて、違う方法でダイエットしたほうが食べ過ぎを押さえられた。
私には効果が有りませんでした。ぼそぼそします…ＮＥＷ!! 豆乳ダイエットおからクッキーバー (1Kg箱入り)がなかなか美味しかったので、こちらも買ってみました。
食感としては全く違います。こちらはぼそぼそ…ほろほろ…やたら水分を取られて喉に詰まらせそうです。
味ももう少し期待したのですが、あんまり美味しくない。
豆乳ダイエットおからクッキーバーの方は歯触りが固く、砂糖も不使用ですが、味わいが深いというか美味しく感じます。
これにはそれがない。正直失敗したと思いました。
買ってから一ヶ月が経ちますが、まだ残っています…。これほど手が伸びないとは＞＜。安さのために材料を手抜きしている。おからを使っていかにも健康的に見えますが、マーガリンを使っている時点でアウトです。
通な人ならまず買いません。トランス脂肪酸がダイエットと的になることは有名です。
どうせならバターにして欲しかった、、、安価に済ませるためにマーガリンにしたことが見え見えです。不味くはない。い量があるので少々飽きる。
空腹に対して私は特に満足感を得られ無かった。
諦めて、違う方法でダイエットしたほうが食べ過ぎを押さえられた。
私には効果が有りませんでした。
おから100％クッキー 1kgをもっと知りたい方
口コミでは個人差があるものの、
圧倒的においしかったといった意見が多かったです。
常のクッキーと比べ食物繊維がとても豊富ですので、
膨張感や腹持ちも従来のものに比べ格段に向上していて
ダイエット中の方はもちろんですが、食物繊維が不足しがちな
便秘気味な方にも良いかと思います！
2枚パックで湿気にくく持ち運びにも便利です。
おからクッキーでの間食は本当に満腹感が得られるので
今まで試した事の無い方は一度やって見て下さいね！
